Le concept de « force masculine » inclut non seulement la force musculaire, mais également l'activité sexuelle, il est donc important que le sexe fort prenne des vitamines pour que les hommes améliorent leur puissance. Le niveau de vie moderne a considérablement augmenté et de nombreux hommes sont contraints de travailler « extrêmement » pour subvenir à leurs besoins et à ceux de leur famille. De plus, dans de nombreux cas, ce travail implique non seulement une surcharge physique, mais aussi nerveuse. Comment un homme peut-il s’aider lui-même ? À en juger par les avis des experts, les vitamines jouent un rôle important dans le renforcement de la puissance masculine.
Faiblesse de force : principales raisons.
Parmi les principaux facteurs qui provoquent l'affaiblissement des capacités sexuelles d'un homme, les experts mentionnent :
- âge - en règle générale, après 50 à 55 ans, une diminution progressive de l'activité sexuelle se produit, provoquée par une diminution de la production par le corps d'une hormone mâle spécifique - la testostérone;
- détérioration des conditions environnementales, particulièrement caractéristiques des grandes villes ;
- violation des habitudes de travail et de repos : fatigue chronique, manque de sommeil contribuent également à une diminution des niveaux de testostérone ;
- mauvaises habitudes - tabagisme, abus d'alcool - non seulement des boissons fortes, mais aussi de la bière apparemment inoffensive ;
- Stress fréquent : Bien que les hommes soient considérés comme la moitié forte de l’humanité, ce concept fait plutôt référence à la force musculaire. Émotionnellement, les hommes, comme le montrent les études, sont beaucoup moins stables que les femmes ;
- les relations sexuelles irrégulières, ainsi que leur intensité excessive ;
- maladies chroniques de la région génitale – prostatite, urétrite ;
- maladies endocriniennes : diabète sucré, pathologies thyroïdiennes ;
- certains médicaments : hormonaux, analgésiques, antidépresseurs, diurétiques, etc. ;
- mode de vie sédentaire;
- diminution du niveau de défense immunitaire, rhumes fréquents;
- Alimentation malsaine : excès de sel sur la table, graisses animales qui provoquent la formation du « mauvais » cholestérol, conserves. De plus, il ne faut pas abuser des « fast foods », chips, boissons énergisantes et autres gourmandises si appréciées des jeunes, qui contiennent divers « exhausteurs de goût » et additifs « identiques à la nature » ;
- un excès de poids, résultant, entre autres, des facteurs ci-dessus ;
- Carence en vitamines : Les vitamines jouent un rôle très important dans l’amélioration de la puissance.
Tout cela affecte négativement la fonction reproductrice masculine : des études montrent que des problèmes de ce type sont de plus en plus rencontrés non seulement par ceux "qui se soucient de...", mais aussi par les personnes entre 35 et 40 ans, un âge qui était auparavant toujours considéré comme aux heures de grande écoute. Apparemment, les bienfaits de la civilisation, sans lesquels nous ne pouvons plus imaginer notre vie, ont également joué ici un rôle négatif : les voitures, les téléphones portables, l'informatisation universelle, caractéristique à la fois du travail et de la vie de famille. De nombreux jeunes hommes passent beaucoup de temps à conduire ou à utiliser des ordinateurs, et une posture statique (assise) prolongée provoque de nombreux dommages, provoquant un ralentissement du flux sanguin vers les organes pelviens. Le rayonnement électromagnétique qui nous entoure a également un effet négatif sur l’énergie.
que faire
Selon les médecins, la consommation régulière de vitamines augmentant la puissance contribuera à améliorer la situation. Il s'agit notamment des complexes vitaminiques qui peuvent être achetés en pharmacie, mais également des vitamines « masculines » contenues dans les produits alimentaires courants.
Les gens ont remarqué depuis longtemps que l'activité sexuelle et la capacité de concevoir le sexe fort dépendent en grande partie de la composition de leur alimentation. Même le « père de la médecine », le célèbre médecin grec Hippocrate, recommandait à ses patients de manger du miel, des poissons de mer, des huîtres, des moules, ainsi que du lait, du fromage blanc et des œufs pour une bonne puissance : tous ces produits contiennent des substances qui ont un effet bénéfique sur la puissance chez l'homme. Nous listons les vitamines les plus importantes pour augmenter la puissance :
- vitamine A – se retrouve en grande quantité dans les produits d’origine animale : porc, agneau, bœuf, foie de volaille, mais aussi foie de morue et fromages à pâte dure. Le beurre, le caviar de poisson (rouge et noir) et les œufs de caille sont riches en cette vitamine. Parmi les légumes, ses sources sont : la carotte, le brocoli, le poivron, le potiron, l'oignon vert.
- vitamine d C'est aussi l'une des substances nécessaires à la puissance masculine. Les avis des andrologues (médecins qui s'occupent des problèmes de santé des hommes) à ce sujet sont plus que positifs. La « championne » en termes de teneur en vitamines est bien entendu l'huile de poisson « détestée » : 100 g de cet « élixir de pouvoir masculin » en contiennent 0,21 mg, soit 20 fois plus que les besoins quotidiens d'un adulte, qui varient de 5 à 15 mcg. Il est également présent dans de nombreuses variétés de poissons de mer : cabillaud, hareng, maquereau, thon, maquereau, saumon. Un autre « dépôt » de vitamine D, qui peut augmenter la puissance même à un âge avancé, est le jaune d'œuf de poule. De plus, dans le jaune cru, c'est maximum, puisque la cuisson conduit inévitablement à la désintégration d'un certain pourcentage de cette substance. Les fromages mentionnés ci-dessus, le beurre, le fromage cottage, le kéfir, le lait fermenté cuit au four. crème sure - ce sont tous des produits qui augmentent l'activité sexuelle du sexe fort, en raison de leur teneur élevée en vitamine D. Parmi les légumes, les experts considèrent que la principale source est la pomme de terre. Mais la vitamine D ne nous parvient pas uniquement par l’alimentation : le corps humain est capable de la produire de manière autonome, sous l’influence du rayonnement solaire ultraviolet. Et si vous passez au moins 20 minutes par jour au soleil, la quantité nécessaire à la consommation quotidienne pendant les repas peut être réduite de moitié. Les scientifiques pensent que c'est l'une des raisons pour lesquelles les habitants des latitudes méridionales sont plus actifs sexuellement et le maintiennent plus longtemps.
- vitamine e Il a également reçu des critiques élevées parmi les experts en tant que stimulant du pouvoir masculin. En tant qu'antioxydant, elle favorise une plus grande activité des spermatozoïdes, c'est pourquoi elle a reçu le nom de « vitamine de reproduction » parmi les spécialistes. Parmi les produits alimentaires, ses nutriments sont les huiles végétales (olive, tournesol, maïs), les graines et divers types de fruits à coque : noisettes, cacahuètes, noix de cajou et pistaches. Un pourcentage important de cette vitamine se trouve dans les légumineuses, le sarrasin et l'avoine.
- Vitamine C. La liste des vitamines qui doivent être consommées pour atteindre la puissance masculine serait incomplète sans cette vitamine. Il s’agit majoritairement d’un composant végétal. Ses meilleurs « gardiens » sont les fruits aigres et aigre-doux : pommes, agrumes, groseilles, cerises, groseilles et les légumes : tomates, choux, ail, oignon. Ces dons de la nature sont toujours utiles, mais il est particulièrement important d'utiliser des vitamines pour augmenter la puissance chez les hommes en hiver et au début du printemps, lorsque les réserves naturelles du corps sont épuisées.
Et pourtant, quelles vitamines sont les meilleures : celles qu’on achète en pharmacie ou celles qu’on achète dans les épiceries et les marchés ? D'une part, les éléments contenus dans les produits alimentaires sont hautement digestibles, contrairement à la version pharmaceutique, mais d'autre part, les complexes vitaminiques en pharmacie contiennent une gamme complète de substances nécessaires au maintien de fonctions vitales normales. Quelles que soient les vitamines que les hommes prennent pour s'améliorer, ils doivent se rappeler que de cette manière, ils augmentent non seulement leur prestige auprès du sexe opposé, mais renforcent également l'état général du corps, contribuant ainsi à maintenir la santé, les performances et la longévité active.